Подготовка к менопаузе и её сопровождение

С какими проблемами работает гинеколог?

Перименопауза (40-50 лет) – подготовка к менопаузе

• Сбой менструального цикла (нерегулярные, обильные месячные, задержки).
• Гормональные изменения: перепады настроения, раздражительность, бессонница.
• Снижение либидо, сухость во влагалище.
• Приливы, потливость, скачки давления.
• Изменение веса, замедление обмена веществ.

Менопауза (50-55 лет) – адаптация к гормональным изменениям

• Полное прекращение менструации.
• Сухость слизистых, дискомфорт при интимной близости.
• Потеря мышечной массы, снижение плотности костей (остеопороз).
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания.

Постменопауза (55+ лет) – поддержание здоровья

• Опущение органов малого таза, недержание мочи.
• Нарушение метаболизма: повышение холестерина, инсулинорезистентность.
• Риск онкологических заболеваний (рак эндометрия, молочной железы).
• Поддержание сексуального здоровья, профилактика возрастных изменений кожи, волос, суставов.

Важно! Женщины, которые начинают подготовку к менопаузе заранее, переносят этот период гораздо легче!

Какие консультации проводит гинеколог?

Комплексное обследование перед менопаузой

Что включает:

• Анализ уровня гормонов (эстрогены, ФСГ, ЛГ, тестостерон).
• УЗИ органов малого таза (эндометрий, яичники).
• Маммография или УЗИ молочных желез.
• Анализы на витамин D, кальций, холестерин, глюкозу.
• Проверка щитовидной железы (ТТГ, Т4).

Для чего? Определение гормонального статуса, выявление рисков остеопороза, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Подбор гормональной или негормональной терапии

Когда нужна гормональная терапия (ЗГТ)?

• Ранний климакс (до 45 лет).
• Сильные приливы, бессонница, резкие перепады настроения.
• Быстрое старение кожи, резкое снижение либидо.
• Остеопороз, сухость слизистых.

Какие бывают варианты?

• Гормональная терапия (ЗГТ): эстрогены и прогестерон в таблетках, гелях, пластырях.
• Фитогормоны и натуральные средства (если гормоны противопоказаны).
• Местная терапия (свечи, кремы, гели) при сухости влагалища.

Врач индивидуально подбирает схему терапии в зависимости от анализов!

Профилактика остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний

Что включает:

• Денситометрия (оценка плотности костей).
• Анализ на витамин D, кальций.
• Подбор кальция, магния, витамина D3 и К2.
• Консультация по физической активности (упражнения для укрепления костей и мышц).
• Подбор питания для профилактики набора веса и диабета.

Менопауза увеличивает риск остеопороза и инфарктов, поэтому важны профилактические меры!

Консультация по сексуальному здоровью и интимному комфорту

Что включает:

• Решение проблемы сухости влагалища (подбор местных гормонов, увлажняющих гелей).
• Работа с изменениями либидо и ощущениями в интимной жизни.
• Подбор физических упражнений для укрепления мышц тазового дна (профилактика недержания мочи).
• Подбор вагинальных лазерных процедур при сильных возрастных изменениях.

Сексуальная жизнь после 50+ может быть активной и комфортной при правильном уходе за интимным здоровьем!

Консультация по питанию, витаминам и образу жизни

Что включает:

• Как избежать набора веса и гормонального ожирения?
• Какие продукты помогают снизить приливы?
• Как поддерживать молодость кожи и волос?
• Какие витамины важны в этом возрасте (D, кальций, магний, Омега-3, антиоксиданты)?
• Какие физические нагрузки полезны для женщин 45+?

Грамотная стратегия питания и образа жизни помогает легче пройти менопаузу!

Какие методики применяет гинеколог?

• Гормональная терапия (ЗГТ) и местные препараты (свечи, кремы).
• Фитотерапия и нутрицевтики (фитоэстрогены, витаминные комплексы).
• Физическая реабилитация (упражнения Кегеля, остеопатия, ЛФК).
• Лазерные и физиотерапевтические методики (лазерное омоложение влагалища).
• Консультирование по психоэмоциональному состоянию (работа с тревожностью, депрессией).

Комплексный подход позволяет сохранить женское здоровье и молодость надолго!

Итог: как гинеколог помогает женщинам в этот период?

• Готовит организм к менопаузе, снижая дискомфорт.
• Контролирует уровень гормонов и предотвращает последствия их снижения.
• Подбирает безопасную гормональную или натуральную терапию.
• Помогает сохранить интимное здоровье и качество жизни.
• Дает рекомендации по питанию, активности и витаминам.
• Снижает риски остеопороза, инфарктов, диабета и рака.